髪に良い食べ物とは

秋に抜け毛が増えた経験談とその改善方法

30歳 男性 会社員の体験談

職業は一般的なサラリーマン(事務系総合職)です。

昨年の秋頃、特にシャワーをあびているときに「抜け毛が増えた」と感じるようになりました。

秋は抜け毛の増える季節だとよく言われていますので、最初はそれほど心配していませんでした。

しかし、時間の経過とともに洗髪時にかなり気になるくらいに抜け毛が目立ち始めました。

念のため、いつもお世話になっている皮膚科の先生に相談してみると、いくつかの貴重なアドバイスをしてくれました。

1点目は、夏に受けた紫外線のダメージで秋は抜け毛がどっと増えるから、トリートメントで髪のダメージを回復させてあげることが効果的ということ。

2点目は、洗髪に対する注意でした。

皮膚科の先生曰く「男性の多くは頭皮に汚れが残ると抜け毛になると思い、必要以上に頭皮をこすってしまいがち。

でも、それは頭皮にとって悪影響が大きく、あまり力を入れなくとも汚れは十分に落ちるので、力を入れすぎないように気をつけなさい。あとは、シャンプーは多くて1日1回、それ以上はしない。

そして、できるだけ無添加のアミノ酸系のシャンプーを使うようにとのこと。それは、頭皮に優しく適度な皮脂も残してくれるので育毛に良い」ということでした。

たしかに、私自身も、洗髪するときはゴシゴシと頭皮と髪をこすっていましたが、それ以降はアミノ酸シャンプーに変え、頭皮を優しく揉むように洗うことにしました。

このような工夫を重ねた結果、冬を迎える頃には抜け毛がそれほど気にならない状態にまで頭皮環境が回復しました。


33歳 女性 会社員の体験談

美容師さんに「髪の毛多いですよね」といつも言われる私ですが、やたら抜け毛が増える時期があります。

毎年必ずそれは夏の終わりから秋にかけて。長い時では2か月近くも悩まされることがあるのです。

特に抜け毛がひどかった去年は、9月頃から頭皮に変化が起こり始めました。

さすがに毎日抜け毛の多さを感じたので生まれて初めてヘッドスパに行くようにしました。

初めての感想はとても気持ちがよくリフレッシュでき満足でした。

それから2週間に1度行くようにして頭皮の洗浄とマッサージとトリートメントを定期的にやったもらうようにしたら抜け毛も落ち着き、髪にハリやコシも出るようになりました。

時間とお金に余裕がある方にはおすすめです!

44歳 女性 パートの体験談

40歳を過ぎた頃から洗髪時に髪の毛がやたら抜けるようになり、またドライヤーを使用する際には抜け毛が増えていたのは気になっていました。

それが秋になって更に抜け毛が増えたので困っていました。

とりあえず、このまま抜け毛が増えるのも耐えられないので、無添加の女性用育毛剤を使うことにしました。

それからは毎日、朝晩と1日2回マッサージしていますが、血行が良くなり頭皮もスッキリとするので気持ち良く癖になっています。

1ヶ月ほどで抜け毛の量も通常に戻った感じです。やっぱり頭皮や髪が傷んでいたのが原因だと思います。

抜け毛やストレスを感じている方は頭皮マッサージはおすすめです。

ふつう髪は1日どのくらい抜ける?

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